o ktorej

Jeżeli chodzi o ćwiczenia mój plan jest bardzo podobny do plany traktora. Praktycznie to samo co u traktora plus jedno ćwiczenie więcej. Tylko nie jest to system 5x5. Czy powienienem taki zastosować?? Jak dorzucić aeroby do tego treningu i jeśli te ćwiczenia są ok lub jeśli nie są co jest nie tak. Jak można taki trening ukierunkować na redukcję z [...]

dzięki X już sog poleciał.Mi się zdaje że każdy chciałby tylko moda a nie to by dobrze zarządać działem.Ja rezygnuje z kandydatury i głosuje jak już na TJM-a o ile zmieni swoje zdjęcie nad nickiem na poprzednie(czyt.prawdziwe )Pozdro "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś [...]

Stary przejmujesz się opinią jakiejś osoby której nawet nie znasz? Po co? Co Cię to interesuje co ona myśli? Odpuść sobie i rób swoje :) Na pocieszenie powiem Ci że na pewno jest jeszcze wiele osób które myślą o Tobie negatywnie :D

o jak pikinie mów mi tak jeszcze.... "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

[...] ww i o wyzszym GI tym szybciej odczuwam sennosc im jest ich mniej i w kierunku zlozonyc tym to odczucie jest mniejsze i latwiejsze do pokonania jest jakas bariera od ktorej zaczynam reagowac mocniej a apropos carbo glowne zastosowanie dla tego typu odzywek widze i uzywam w okolicy treningu sa jednak ososoby z reguly o bardzo szczuplej [...]

[...] ze stopa utracila czesciowo swoja stabilnosc, dlatego jest taka obawa psychiczna przed aktywnoscia ruchowa, proponuje nastepujace cwiczenia: stoisz na jednej nodze tej w ktorej byl uraz i np lekko zginasz kolano i prostujesz, drugie cwiczenie stoisz ponownie na tej nodze zamykasz oczy i utrzymujesz rownowage, trzecie cwiczenie znowu ta sama [...]

Musiałbyś Irku zrobić sobie kalkulację,bo bez dokładnych wyliczeń możemy wróżyć jak z fusów.Policz sobie jak często są imprezy masowe w okolicy u Ciebie,jak często są dyskoteki,itd.Odpowiedz sobie na pytanie,czy za każdym razem,akurat Twoja firma będzie obstawiać imprezy w okolicy(firmy ochroniarskie jak usłyszą o imprezie i zwęszą zysk od razu [...]

Nie, chodzi mi o diete na ktorej bys sie dobrze czul

nie o sogi chodzi , ważne że ci to pomoże jak długo , to zależy tylko od ciebie , tzn. od twojego organizmu trening ten rób do chwili w której nie bedziesz już widział żadnych postepów ani w masie ani w sile , wtedy odezwij się to coś zmienimy ala mówie odrazu że same zmiany polegać będą na zastosowaniu innych cwiczeń w tym samym rozkładzie [...]

A widzisz mówiłem ci nie podwieszaj na początek, a reszta od razu kazała ci podwieszać albo robić dipsy z jakąś śmieszną progresją. Za tydzień zrób tak samo jak wczoraj ale z lepszą techniką. Podwieszaj ciężar dopiero wtedy gdy sam stwierdzisz że będzie to dla ciebie dobrym rozwiązaniem. 12,10,10,10 jest jak najbardziej OK!! Za tydzień zrób tak. [...]

A tu dieta na której robiłem masę, teraz wyrzuciłem posiłek nr. 2 o godzinie 11:00 /SFD/2018/5/14/a38f9e3c4bf44a33bca6a17d5136d316.jpg Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-05-14 21:18:06

no ale sam pisales o starej serii, ktorej nie ma od roku a jak jest to jakas archeologia, nowy prop jest bardzo dobry, wiem co pisze bo sprawdzalem i nic mi nie spuchlo i biore odpowiedzialnosc za to co pisze, jednak nigdy nie stawiam undera na rowni z apteka bo bym bil tylko undery z racji na cene a jak tylko jest mozliwosc to ich unikam i biore [...]

Myślę, że nie powinno być z tym żadnego problemu i na prześwietleniu będzie cała stopa, a nie tylko same jej palce. Poza tym, jeżeli jest pęknięcie kości, to raczej w pierwszym miejscu bólu, a nie po jakimś czasie w kolejnym. Możliwe, że promieniuje dalej i stąd takie właśnie odczucia. Pamiętaj też o tym, że prześwietlenie RTG wykaże tylko [...]

[...] w rozlozeniu planu na pozostale grupy miesniowe: Plecy, Nogi, Bicepsy, Barki, Przedramiona oraz łydki. Co do sprzetu to mam ławeczke regulowaną, sztange, sztangielki, komplet obciążen do nich oraz maszyne na ktorej mam wyciąg gorny i dolny, moge cwiczyc prostowanie nog, wyciskanie poziome, butterfly. Nie mam zadnych przeciwskazan medycznych.

Kaamill a czy ja gdzieś napisałem że chodzi mi o mase, rzeźbe czy wytrzymałość? Czy widzisz w ogóle w moim poście jakiś plan? Nie jestem zwolennikiem robienia za kogoś wszystkiego, tym bardziej za osobe, której staż wynosi 5lat. Z reszta napisałem mu tylko zarys. Jeżeli ktoś prosi o radę to jeżeli posiadam jakąś wiedze to staram się mu pomóc, gdyż [...]

Ale moje pytanie nie brzmiało - co jest skuteczniejsze, tylko dlaczego mnie obrażasz? Czy to jest powód aby nazywać mnie idiotą? To co napisałem wcale nie umiejsza BJJ. Natomiast jeśli chodzi o skuteczność twierdzę i będę twierdził, że Ju Jitsu jest skuteczne. BJJ jest jedną ze szkół Ju Jitsu i to jedną ze skuteczniejszych, ale na wielu forach, w [...]

payan18 , cos ci sie P.O.J.E.B.A.Ł.O piszesz że lepiej jest zrobic cykl z 45 tabletek a nie z 42 ? i gdzie tu róznica?? aa pozatym ta twoja rozpiska jest na 63 tab. a nie na 45 PWB SFD FIGHT CLUB JEST JEDNA DZIEWCZYNA DLA KTÓREJ BEDE ZYĆ....AgA....I NIE ZMIENIA SIĘ NIC !!

MCW - Mine City Wrestling. Pierwszy raz w Siemianowicach Śląskich jedyni na Śląsku !!! Grupa zapaśnicza, której przedstawicielem jest Filip Saternus - zaprezentuje Wrestling w stylu amerykańskim. Niebywałe widowisko na najwyższym poziomie - połączenie teatru i walki będzie główną atrakcją II Mikołajkowego Turnieju dla Dzieci w Wyciskaniu sztangi [...]

[...] wpiepszam, ale nie chce nastepnego posta zakladac Mawashi - ja mam maly problem z "Uginaniem podudzi lezac na maszynie" chodzi o to ze strasznie pracuja mi przy tym lydki, nei mam mozliwosci skrzywienia lawki (w ten sposob jak na stronie treca, ktorej link podales) czy to moze byc to?? Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-03-12 11:20:52

[...] dobry pomysl jak na redukcje, po drugie gdzie ryby piers z kurczaka, zadnych wedlin czleku prosty czy wiesz ze szynka to tylko w 50% mieso???? reszta to chemia dzieki ktorej to nabiera te drugie 50% wody plus polepszacze smaku i wygladu, zadnych takich na redukcji, po trzecie te bialko sobie wylicz tylko z jaj twarogu i miesa nie wliczaj [...]